雨湖融媒6月29日讯（通讯员 谷斯华）盛夏将至，高温天气易诱发各类健康问题，中老年群体更是心脑血管、中暑等病症的高发人群。为切实提升辖区居民健康防护能力，普及科学夏季养生知识，近日，雨湖路街道和平桥社区在党群活动室开展夏季健康教育科普知识讲座，吸引四十多位居民到场参与学习。
活动现场秩序井然，宣讲人立足本地夏季湿热气候特点，结合中老年群体身体机能特点，围绕群众最关心的健康问题展开细致科普。在防暑降温板块，宣讲人详细讲解居家、外出避暑技巧，区分普通中暑与重症热射病的辨别方法，演示简易急救处置步骤；针对高血压、高血脂等老年常见慢性病，科普夏季血压波动规律，提醒老人高温时段规范服药、避免晨起高温锻炼。同时，宣讲人重点纠正居民日常养生误区：不少老人偏爱生冷瓜果、冰镇饮品，容易损伤脾胃；长时间待在低温空调房会引发关节不适；重油重盐的家常菜会加重血管负担。宣讲人结合简单易懂的生活案例，推荐清淡祛湿、清热降火的家常膳食搭配，还讲解了蚊虫叮咬预防、肠道传染病防控等实用内容。
互动环节，居民纷纷举手提问，咨询自身慢病调理、防暑常备药品选择等问题，宣讲人耐心细致逐一解答，给出贴合个人情况的养生建议。在场居民认真记录要点，纷纷表示讲座内容贴近生活，解决了长期以来的养生困惑，实用性极强。
此次健康讲座把便民健康服务送到群众家门口，有效填补了居民夏季健康知识盲区。下一步，和平桥社区将持续聚焦群众急难愁盼，常态化开展健康科普、反诈宣传、消防安全等惠民课堂，丰富社区服务内容，全方位筑牢居民健康安全防线，营造平安宜居的社区氛围。
责编：梅晓蕾
来源：雨湖区融媒体中心
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